Warum wir bei OMg Magnesiumbisglycinat wählen
Bei OMg werden wir oft gefragt: Welche Magnesiumform ist die beste? Es gibt viele verschiedene Formen von Magnesiumpräparaten, wie Magnesiumcitrat, Magnesiumtabletten, Magnesiumoxid und Magnesiumchlorid. Wir haben uns jedoch bewusst für Magnesiumbisglycinat, auch bekannt als Magnesiumglycinat, entschieden. Gemeinsam mit dem Magnesium Health Institute kamen wir zu dem Schluss, dass dies die logischste und effektivste Option ist. Dieser Artikel erklärt, warum.
Warum Magnesiumbisglycinat?
1. Beste Aufnahme
Ein Magnesiumpräparat wirkt nur dann richtig, wenn dein Körper es gut aufnehmen kann. Viele Formen, wie z. B. Magnesiumoxid, werden schlecht absorbiert. Magnesiumbisglycinat ist organisch gebunden und bekannt für seine hohe Bioverfügbarkeit. Das bedeutet, dass ein großer Teil des Magnesiums tatsächlich in deinem Körper ankommt – du profitierst also stärker von jeder Kapsel.
2. Wenige Nebenwirkungen
Eine häufige Frage: Welche Nebenwirkungen hat Magnesiumbisglycinat? Anders als z. B. Magnesiumcitrat – das oft Durchfall verursacht – ist Magnesiumbisglycinat magenfreundlich und verursacht selten Beschwerden. Du kannst es täglich einnehmen, ohne unangenehme Überraschungen.
3. Für Schlaf und Entspannung
Fragst du dich, welches Magnesium am besten für den Schlaf ist? Magnesiumbisglycinat ist ideal. Die Bindung mit Glycin verstärkt die beruhigende Wirkung. Es hilft dir, schneller einzuschlafen, tiefer zu schlafen und erholt aufzuwachen – perfekt für alle, die mit Stress oder Schlafproblemen zu kämpfen haben.
4. Für Muskeln und Regeneration
Sportler fragen uns oft: Welches Magnesium ist gut für die Muskeln? Magnesiumbisglycinat entspannt die Muskulatur, lindert Krämpfe und unterstützt die Erholung nach Anstrengung. Im Gegensatz zu Tabletten mit Citrat oder Oxid belastet Bisglycinat weder Magen noch Darm.
5. Zusätzliche Vorteile für Frauen
Magnesium kann auch bei PMS-Beschwerden und hormonellen Ungleichgewichten helfen. Bisglycinat ist hier eine kluge Wahl, weil es sanft zum Magen ist und gleichzeitig Krämpfe sowie Stimmungsschwankungen wirksam lindert.
Warum das zu OMg passt
Wir entscheiden uns immer für die reinste und wirksamste Form. Mit Magnesiumbisglycinat bieten wir unseren Kundinnen und Kunden ein Präparat, das wirklich Schlaf, Stressabbau und Muskelregeneration unterstützt – ohne unnötige Zusätze oder unangenehme Nebenwirkungen. Es ist die perfekte Ergänzung zu unserem Magnesiumöl und unseren Magnesiumflocken: Diese wirken von außen, während die Kapseln dich von innen unterstützen. Zusammen mit dem Magnesium Health Institute haben wir dazu ein praktisches Modell entwickelt:
1. Kapseln, um den Magnesiumgrundspiegel zu stabilisieren,
2. Öl für die gezielte Anwendung bei Muskelverspannungen oder Schmerzen und
3. Flocken für ultimative Entspannung in einem warmen Bad.
FAQ
Magnesium bisglycinaat (ook wel magnesium glycinate genoemd) is magnesium dat gebonden is aan het aminozuur glycine. Hierdoor wordt het zeer goed opgenomen door het lichaam. In vergelijking met vormen zoals magnesium oxide of citraat is de biologische beschikbaarheid veel hoger, waardoor magnesium bisglycinaat vaak wordt gezien als de beste magnesiumvorm.
Magnesium bisglycinaat staat bekend om zijn lage kans op bijwerkingen. In tegenstelling tot magnesium citraat veroorzaakt het zelden diarree of maag- en darmklachten. Daarom is het geschikt voor dagelijks gebruik, ook bij een gevoelige maag.
Ja, magnesium bisglycinaat is één van de beste vormen van magnesium voor slaap en stress. Glycine werkt rustgevend op het zenuwstelsel en ondersteunt diepe ontspanning. Dit helpt om sneller in slaap te vallen, beter door te slapen en uitgeruster wakker te worden.
Magnesium bisglycinaat helpt bij spierontspanning, het verminderen van krampen en spierherstel na inspanning. Daarnaast is het zeer geschikt voor vrouwen, omdat het kan bijdragen aan het verlichten van PMS-klachten, menstruatiekrampen en stemmingswisselingen, zonder de maag te belasten.
