De wielersport is prachtig, maar laten we eerlijk zijn: het is ook een sport van excuses. Of zoals ze dat in het peloton noemen: Indekkertjes. Je kent het wel: "ik had net te weinig geslapen", "mijn benen voelden zwaar" of "ik kreeg kramp in de laatste kilometers".
Bij OMG Magnesium luisteren we graag naar de verhalen van de echte "indekkers". Onze founder, Roelof, is zelf een fervent luisteraar van de bekende wielerpodcast Indekken van Douwe Doorduin. Toen hij de heren hoorde praten over sportherstel en de opname van supplementen, kon hij het niet laten om even in de pen te klimmen.
Van een mailtje naar de podcast-microfoon
Roelof stuurde Douwe een mail met een heldere boodschap: veel sporters vergeten dat magnesium het allerbeste wordt opgenomen via de huid.
De heren van de podcast pakten dit op, bespraken de mail in de uitzending en zijn inmiddels aan de slag gegaan met onze magnesiumolie. We zijn natuurlijk razend benieuwd of hun "indekkertjes" over zware benen nu definitief verleden tijd zijn!
Waarom Magnesium onmisbaar is voor wielrenners en sporters
Wielrennen is een uitputtingsslag voor je spieren. Of je nu een recreatieve fietser bent of droomt van de Tour; je lichaam verbruikt tijdens het sporten enorme hoeveelheden magnesium.
Magnesium helpt bij:
-
Het voorkomen van kramp: Het ontspant de spieren na een intensieve rit.
-
Beter slapen: Magnesium verlaagt je cortisolniveau, waardoor je dieper slaapt en sneller herstelt.
-
Energieproductie: Het speelt een cruciale rol bij de omzetting van voeding in energie.
Waarom opname via de huid (Magnesiumolie)?
Veel sporters slikken capsules, maar wist je dat je spijsverteringsstelsel veel magnesium afbreekt voordat het je spieren bereikt? Door magnesiumolie of magnesiumvlokken (in een voetenbad) te gebruiken, omzeil je het maag-darmkanaal. De magnesium wordt direct via de poriën opgenomen in de bloedbaan en spierweefsels. Dat is pas efficiënt herstellen!
Hoe gebruik je magnesium na het sporten?
Wil jij net als de mannen van Indekken je herstel serieus nemen? Volg dan dit stappenplan:
-
Na de douche: Spray 5 tot 10 pufjes OMG Magnesiumolie op je kuiten, bovenbenen en eventueel je onderrug.
-
Licht inmasseren: Je kunt een lichte tinteling voelen; dit is een teken dat je een magnesiumtekort hebt en de opname begint.
-
Rustmoment: Laat het minimaal 20 minuten intrekken.
-
De ultieme luxe: Heb je een zware koers of lange toertocht achter de rug? Neem dan een voetenbad met onze magnesiumvlokken. Dit is de snelste manier om je magnesiumgehalte weer aan te vullen.
Tip van de redactie: Gebruik de magnesiumolie dagelijks voor het slapengaan. Je zult merken dat je fitter wakker wordt en minder snel last hebt van "houterige" benen bij de start van je volgende rit.
Benieuwd naar de ervaring van Douwe?
Houd onze socials en de podcast van Indekken in de gaten om te horen hoe de magnesiumolie is bevallen. Eén ding is zeker: met de puurste magnesium van OMG Magnesium heb je straks in ieder geval één "indekkertje" minder!
